Jamil Zaki (2023). How to Sustain Your Empathy in Difficult Times, Harvard Business Review, 102(1), 62-69.
メモ
戦略１ セルフコンパッション（self-compassion）の重要性
- 共感的リーダーは、他者のストレスを受け止め、自己犠牲的に働く傾向を持つ。例えば、医療従事者は患者のケアに専念し、自身の休息を省略することがある。
- しかし、自分自身の健康を顧みないことは、部下のサポートに悪影響を及ぼす恐れがある。
- 研究に基づくと、ストレスは他者に対する共感能力を低下させ、攻撃性を高める。
- セルフコンパッション（self-compassion）が、共感力を持続させるためには不可欠である。
- セルフコンパッション（self-compassion）は、自己認識、共通の人間性の理解、自己への優しさを育む。
- セルフコンパッション（self-compassion）の実践は、精神的健康の向上、感情コントロール、逆境からの回復に寄与することが既に分かっている。
- 共感的リーダーシップの効果的な発揮の戦略は、第１に「自己管理」（セルフコンパッション含む）であり、自分自身の感情を認識し、他者に示す寛容さを自己にも適用し、必要なら助けを求めることが求められる。
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お読みいただき、ありがとうございます。「勉強時間なんて、忙しすぎて作りようがない」―大人になった私達に広く共通する悩みです。30代前半、私は、言い訳（他責含む）を辞め、答を早朝勉強に求めました。今でも、毎朝4時台に起床し、机に向かいます。ここでは、ハーバード・ビジネス・レビュー最新号（英語）に掲載された論文をノロノロ読み、後日、講演・執筆で利用できそうな気になる論文を備忘的にまとめています。
本論文は「共感がスキル」であることを示しています。私達の職場に蔓延る「共感力が十分ではない法律職の人々」（＝自己の脆弱性も含め、職人気質な人間の多い法務部門・弁護士あるある、なお、悪意はないことが多い。）は、改善できます。「共感」の学習・鍛錬に十分な時間をかけて、筋トレ同様、ちょっとずつ鍛えていくしかありません。
(*)英語力が乏しいためノロノロと順次、テクノロジーの力を借りつつ整理しておりますが、毎号素晴らしい学びがある雑誌で、私もファンの１人です。よろしければ、Blogをきっかけに、HBR定期購読（定期購読サイト）をご検討ください。